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¡Hola! ¿Cómo podemos ayudarle?
¿Cómo puedo determinar la altura de apoyo correcta de mi andador?
Una de las primeras cosas que hay que tener en cuenta antes de empezar a útilizar el andador es el ajuste de la altura correcta del mismo. De hecho, es importante ajustar las manillas de forma correcta para garantizar una buena postura al caminar.
Puede determinar la altura correcta de las manillas del andador haciendo lo siguiente (según recomiendan fisioterapeutas y todos los fabricantes de andadores):
- Colóquese de pie junto a su Veloped, manteniendo la espalda lo más recta posible, con los zapatos puestos y con los brazos colgando de forma relajada a lo largo de sus costados (con los codos ligeramente doblado).
- Mida la distancia vertical desde el piso hasta los huesos de sus muñecas (es la altura recomendada de las manillas).
Con las manillas a la altura de la muñeca:
- No es necesario que eleve los hombros y pueda liberar una parte importante de su peso corporal.
- Puede desplazarse más cerca del manillar, lo que se traduce en una postura corporal más erguida.
- La carga que pone en las manillas se distribuye verticalmente o hacia abajo, lo que produce una mejor distribución del peso, buena estabilidad, mejor desempeño de los frenos al caminar cuesta abajo en terrenos sueltos (los neumáticos no se deslizan al frenar).
¿El manillar del andador está demasiado arriba o demasiado abajo?
No es cómodo caminar con el manillar demasiado arriba porque exige más fuerza para sujetarse y también puede ocasionar dolor de cuello. Además, puede provocar que camine demasiado alejado del andador y, por lo tanto, no tenga el apoyo que necesite al caminar.
Cuando el manillar está demasiado abajo podría ocasionar que camine con una inclinación hacia el manillar del andador y con una postura incorrecta. Esa postura ocasiona demasiado esfuerzo en el cuello, los hombros y la espalda. A la larga, podría provocar demasiado dolor.
Nos alegra mucho servirle de ayuda. Le agradecemos sus comentarios.
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