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Caminata con Veloped: manténgase activo y en forma
La caminata con Veloped es una manera fácil y agradable de hacer ejercicios, y todo mundo puede participar, sin importar su edad o capacidad física.
Caminata con Veloped
La caminata con Veloped es una manera fácil y divertida de hacer ejercicio, y todo mundo puede participar, sin importar su edad o capacidad física. Ahora puede mejorar su condición física y quemar más calorías mientras disfruta del aire libre.
Con el andador Veloped observará un rápido progreso hacia una vida más larga y saludable, y es la opción perfecta para ejercitarse si todo lo que necesita es un poco de apoyo al caminar, trotar o correr.
Para su ejercicio de acondiciónamiento físico, el andador Veloped le ofrece varias ventajas:
- Mucho menor impacto y menos esfuerzo en tobillos, rodillas, caderas y espalda.
- Soporte, seguridad y comodidad excelentes al ejercitarse.
- Incremento en la frecuencia cardíaca y entrenamiento con mejores efectos, inclusive en la parte superior del cuerpo.
- Gran consumo de energía en comparación con las caminatas habituales.
- Todos los beneficios y placeres del ejercicio al aire libre.
Efectos positivos para la salud
La actividad física diaria es lo más importante para conservar la salud y vivir más tiempo.
Si camina durante un total de 30 minutos al día, cumplirá con las recomendaciones de actividad física de los médicos.
El ejercicio moderado que ofrece el andador Veloped ayuda a proteger el cuerpo de muchas enfermedades y afecciones, incluyendo enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, osteoartritis, osteoporosis, sobrepeso, el tipo más común de diabetes y diversos tipos de cáncer.
Para desarrollar el mejor ejercicio:
- Camine rápidamente para cargar de energía a su corazón.
- Respire profundo, hasta llenar sus pulmones, para lograr la mejor recuperación.
- Pero no camine tan rápido que no le sea posible hablar y mantener una conversación.
Ese es un buen nivel de intensidad y, además, le permite socializar: disfrute de una charla con sus compañeros de caminata.
Manténgase en forma
Manténgase activo con el andador Veloped.
¡Observe el vídeo para descubrir más sobre el andador Veloped!
Programa de 12 semanas
Entérese de otros beneficios que ofrece el caminar, descubra los recovecos de su barrio siguiendo el plan de 12 semanas de ejercicios del andador Veloped.
Comience despacio y conforme incremente su ritmo, pase a caminatas enérgicas hasta lograr un saludable promedio de 30 minutos por sesión.
El objetivo son 30 minutos diarios en su andador Veloped de Trionic, pero comience despacio, no se apresure. No tiene que dar todo su esfuerzo en una sola caminata, puede dividirlo en dos o tres caminatas más breves.
¡Y recuerde siempre que cada paso cuenta!
Haga clic en el siguiente botón para descargar el Plan de 12 semanas del andador Veloped.