¿Tiene problemas de movilidad o desplazamiento? ¡Regale a sus seres queridos un andador!

Artículo escrito por  Gwen M Ray,

No tiene sentido. Quiero decir, ¿quién se siente culpable por el dinero que gasta en un par de gafas/anteojos? Necesito dos pares de gafas normales y anteojos para utilizarlo cuando esté frente al ordenador, y no son baratos. Los lentes/cristales progresivos para visión distante, media y cercana son caros. Pero me gustaría ver, así que pagaré por lo que el seguro no cubre y no doy vuelta atrás.

Me gusta caminar también sin tener que caerme de cara. Entonces, ¿por qué me sentiría culpable de utilizar algo de nuestro dinero ganado con esfuerzo en un andador?

Tal vez fue porque recuerdo haber gastado ese dinero en cosas entretenidas, como actividades conjuntas o compartidas. Como cuando teníamos bicicletas reclinadas, disfrutábamos de esas bicicletas durante años, llevando a nuestros hijos en remolques hasta que crecieron y montaron sus propias bicicletas..

No podía considerar al andador como algo tan divertido.

Pero mi fisioterapeuta me animó a conseguirlo. Ella me sugirió un andador todoterreno, según el lugar donde vivía y qué actividades solía disfrutar.

Yo tenía dudas, pero luego pensé en nuestros últimos paseos al aire libre. Mi esposo caminaba a mi lado, tenía la cara muy pálida. Se preocupaba tanto por mi caída. Yo me concentraba en no caerme. Ninguno de nosotros disfrutaba del paisaje. Asimismo, me cansaba fácilmente y estaba desesperada por volver al auto para poder sentarme.

Sentía que era una carga y que necesitaba ayuda con todas las cosas que solía hacer con facilidad. Sin embargo, quería tratar de seguir caminando todo lo que pudiera. No quería quedarme estancada cuando toda la familia gustaba de ir a dar un paseo por el vecindario para visitar a mis suegros.

Así que mi esposo y yo investigamos acerca de los andadores. Buscábamos algo más que simplemente ir de compras al supermercado. Elegimos el andador Veloped Trek de Trionic.

Vale mucho la pena cada centavo que se invirtió.

Cuando tuve que escribir una breve historia sobre el "porqué" de mi elección, mi nuevo andador me inspiró a escribir esto como mi argumento inicial:

Puedo empujar mi andador todoterreno por todo el sendero de tierra, apuntando a las hojas secas y deleitándome con los sonidos que hacen cuando los grandes neumáticos de goma/caucho se deslizan sobre ellos. Mi esposo se ríe de lo mucho que me divierto y me da una mano para ayudarme donde se asienta el caucho/goma adherente y gris del manillar del andador.

Volteo la cabeza para mirar el cielo azul contrastado con el verde oscuro de los enormes árboles. Respiro el olor característico de la tierra y la vegetación en descomposición..

Lo interiorizo todo, disfrutando cada momento. Puedo ver a mi esposo despreocupado y feliz. Su sonrisa bella siempre hace que mi corazón palpite, incluso 26 años después de haberla visto por primera vez avivar su rostro.

Es decir, ¿quién pensaría que un andador inspiraría eso? ¡Sin duda, no fue la imagen que me vino a la cabeza cuando me imaginé con un andador!

¿Mi parte favorita de ese fragmento? “Veo a mi marido, despreocupado y feliz”.

Estamos más tiempo juntos

Todos queremos pasar tiempo con nuestros seres queridos. Jugar a las cartas y a los juegos de mesa pueden ser divertidos, pero también es agradable salir con la familia y dar un paseo.

Si tiene problemas para desplazarse, puede decirle a su familia y amigos: "Estoy bien aquí, vayan a divertirse", hasta el hartazgo. No le van a creer más de lo que usted cree.

Decirle eso a sus seres queridos es una molestia. Gastar algo de dinero en un andador para que pueda integrarse a ellos es un regalo.

Claro, puede no ser capaz de hacer todo lo que ellos hacen, pero aun así se divertirá. Esa idea que hace que la gente no pueda trepar por las rocas o correr en las olas, me entristece y, ver a otras personas hacerlo, es una tontería. La gente está triste sentada sola en casa. Ver a un ser querido tirarse en una ola y llenarse de arena es entretenido (cuando salen riéndose, por supuesto). Además, el viento en su rostro y el olor del océano son igual de agradables ante un andador.

Mi esposo en el sendero del Sky Trail en el parque turístico Trees of Mystery en Klamath, California. La imagen ha sido tomada desde el asiento de mi Veloped de Trionic.

¿La habría subido yo mismo hace cinco o seis años cuando todavía podía? Probablemente.

¿Me arrepentí de no poder ir ahora? Sí, por dos segundos. Me estaba divirtiendo demasiado para que eso me molestara mucho.

¿Habría disfrutado estar allí sin mi Veloped de Trionic? No.

¿Habría disfrutado mi esposo de ir al parque Trees of Mystery sin mí? ¡Estábamos en nuestro viaje de aniversario, así que eso sería imposible!

¿Disfrutó tanto como yo? ¡Cien por ciento, sí!

Estar en paz con uno mismo

Aunque todos disfrutamos compartir con nuestros seres queridos, necesitamos a veces nuestro espacio. Puede ser difícil ver a alguien que le importe luchar con problemas de movilidad. Su ser querido puede tener miedo de separarse de usted cuando esté fuera de casa. Puede que se sienta frustrado y agobiado.

Quizás quiera decirle que no se preocupe por usted. Pero, también, puede tener miedo de hacerlo solo. La idea de estar frente a un grupo de extraños es aterrador.

El andador adecuado puede darle a ambos la confianza que necesita a veces para que salga por su cuenta.

En el supermercado se puede dividir la lista de compras. Usted puede ir por separado al centro comercial para comprar regalos de Navidad. Puede disfrutar de un paseo más tranquilo mientras su ser querido lleva al perro a pasear.

Mejora el estado de ánimo

Seamos honestos... ya no poder moverse de la manera que solía, puede convertirlo en un poco gruñón. Sus amigos y familiares lo aman, pero puede que no les guste estar cerca de usted si pasa demasiado tiempo preocupándose.

Resulta que tanto el ejercicio como el pasar tiempo en la naturaleza pueden mejorar el estado de ánimo. Puede hacer ambas cosas, incluso al mismo tiempo, utilizando un andador.

Los estados de ánimo, ya sean buenos o malos, son contagiosos. Piense en ello, ¿cuándo fue la última vez que las personas cercanas a usted estaban caminando y sonreían, mientras escondía un fuerte deseo de golpear a alguien?

Si quiere que sus seres queridos sean felices, tiene que ser feliz. Ellos no podrán ser felices si usted es miserable.

Salir al aire libre y hacer ejercicio le reanima mucho. Lo que sea que pueda ayudarle a hacer esto, vale la pena, usted lo vale, y estoy seguro de que sus seres queridos estarán de acuerdo.

Mejora la salud

Es un hecho bien conocido que la actividad física es importante para mantenerse saludable. Puede ser difícil mantener la actividad física cuando se trata de problemas de movilidad, pero es muy importante que encuentre una manera.

Mejorar su salud física junto con su estado de ánimo (ver arriba) puede aminorar los síntomas. Puede ayudarlo a mantener la movilidad que tiene por más tiempo. El ejercicio regular también mejorará su vigor.

Así como la salud de su ser querido es importante para usted, su salud lo es también importante para ellos. Cuidar de su salud es algo que debe hacerlo por sí mismo, pero, también, es algo que debe hacer por sus seres queridos.

La playa Agate Beach en Newport, Oregón. Pude caminar y hablar con mi esposo sin tener que centrarme en lo que estaban haciendo mis pies. Podía mirar alrededor y disfrutar del paisaje, olores y sonidos sin perder el equilibrio y caer.

Lamentablemente, no vimos ninguna ballena. Sin embargo, ¡sí vimos algunas águilas calvas!

El andador Veloped no estaba al alcance debido a un par de tramos de las escaleras. Sin embargo, debido a que he estado caminando de manera regular con mi andador, he desarrollado ese aguante/esa resistencia e incluso mis músculos han aumentado un poco (no es poca cosa para alguien con distrofia muscular). Pude ir con la ayuda de mi esposo. ¡Fue el régimen de ejercicios más difícil para mí, pero valió la pena! Mi esposo y yo lo disfrutamos muchísimo.

Relaciones mucho más saludables

Una buena salud, un mejor estado de ánimo, tranquilidad para toda la familia y más tiempo juntos conducen a relaciones más saludables con los seres queridos.

Para alguien con problemas de movilidad, la clave para todos estos ingredientes importantes es tener el andador adecuado para caminar. No va a salir mucho y permanecer activo si no puede hacerlo de manera segura.

Conforme envejecemos, nos volvemos temerosos de caer. No es tan difícil cuando tiene buen equilibrio y es lo suficientemente fuerte como para apoyarse de manera segura a medida que se mueve. Pero si tiene algún tipo de problemas de movilidad, ya sea debilidad, dolor crónico, problemas de equilibrio o energía mermada, la caída pasa a ser una verdadera preocupación.

Para alguien que es mayor o que tiene una condición progresiva, la lesión de una caída puede significar la pérdida permanente de la capacidad de caminar, con o sin andador. A partir de ese momento, una silla de ruedas se hace necesaria, muy probable que sea una silla de ruedas eléctrica (que le costará mucho más que cualquier otro aparato para caminar).

Si se queda en casa más tiempo y se vuelve sedentario debido a problemas de movilidad, lo mejor que puede hacer por usted y su familia es conseguir un andador adecuado para caminar. Un fisioterapeuta es la mejor persona especializada para ayudarle a elegir el correcto, así como asegurarse de que sepa cómo utilizarlo de manera correcta.

Con un andador como su fiel compañero, usted y su familia podrán salir y gozar otra vez juntos de la vida.